slaba kri, ščitnica, mozolji pri 17letniku


Potrebujete nasvet? Povprašajte svetovalceslaba kri, ščitnica, mozolji pri 17letniku

Pozdravljena Minka

Imam 17 letnega sina, ki je aktiven športnik- trenira boks in sicer 4 krat tedensko, sedaj pa začne še s tekmami.

Visok 195 cm in je na zdravniškem pregledu imel nizko vrednost železa, dobil je tudi opozorilo, da mora jesti več rib,... zaradi ščitnice. Je zelo izbirčen pri hrani, bori pa se tudi z mozolji.

Zanima me kaj priporočate, da se stanje popravi.

Hvala za vaš odgovor in lep pozdrav,

Monja

Minka Gantar Osebje 01.25.2017

Spoštovana ga. Monja,

Vaš sin se prehranjuje pretežno z belimi stvarmi – od belega kruha, testenin, pic…in to se pozna na njegovem zdravju. To sklepam po mozoljih. Ko je črevesje tako zelo zapacano, da ne zmore opravljati svoje funkcije, mu na pomoč priskoči koža – strupi morajo iti na nek način ven iz telesa.
Pogovorite se z njim. Športnik bi se moral zavedati, da je njegovo telo orodje, da ga je potrebno podpreti s pravimi hranili.

Takoj po treningu potrebuje beljakovine. Mogoče bi s seboj na trening nesel smuti – zmeša naj banano, jogurt ali mleko, cimet ter mandlje.

Tako bo dobil beljakovine, nekaj vitaminov in mineralov ter nekaj zaščitnih snovi.
Glede železa pa – potreboval bo prehransko dopolnilo, ki mora vsebovati vitamin B12, železo, vitamin C ter baker. Samo na ta način se bo železo zares vezalo. Ta kombinacija mu bo pomagala tudi pri delovanju ščitnice. Dobro bi bilo, da to dopolnilo vsebuje tudi malo joda.

Naj vam povem, da sem na tak način pomagala moji hčerki, ki je prav tako v času aktivnega ukvarjanja s športom in hitre rasti trpela zaradi pomanjkanja železa. Samo v nekaj tednih se je stanje popolnoma uredilo.

Bodite lepo,
Minka

Prijavite se na brezplačne elektronske novice,

in obveščeni boste o novih vsebinah in ugodnih ponudbah.

DARILO ob prijavi: 6-tedenski prehranjevalni načrt za boljše počutje

Vpišite svoje ime (npr. Janja)
Vpišite svoj email
POŠLJI

S posredovanjem podatkov se strinjate s Pravili in pogoji poslovanja ter z Politika zasebnosti.