Zdravilišče Laško 4*, Fit program, 3 dni

TERMALNA_SLAP_BAZEN_THERMANA_LASKO_manjša
SobaZL_odprta (1)_manjsahotel-zdravilišče-laško-15-porezana slika oblikovana na kvadratHotel ZL_panorama iz Huma_manjša

116,00 €

Cena za 1 osebo: 2x nočitev, 2x polpenzion, vadba FIT, individualne dihalne vaje, neomejeno kopanje, fitnes in savnanje vse 3 dni, vodena vadba.

Izbrani termini: celo leto 2018.

Privoščite si počitek in sprostitev v neokrnjenem naravnem okolju tik ob reki Savinji.

Počisti
Zaloga izdelkov: N/P Kategorija: ,

Paket vključuje:

  • 2x nočitev v dvoposteljni standardni sobi,
  • 2x polpenzion (samopostrežni zajtrk, večerja, možnost menjave večerje za kosilo),
  • pijača dobrodošlice (0,1 l soka ali 0,1 l hišnega vina),
  • 1x vadba FIT z Danico Pinter (60 min),
  • 1x individualne dihalne vaje z indijskim joga mojstrom (60 min),
  • 1x vodena vadba v Senior vadbenem parku (30 - 45 min),
  • neomejen vstop v bazene in savne v hotelu Zdravilišče Laško in hotelu Thermana Park Laško,
  • dnevni vstop v fitnes center,
  • uporabo kopalnega plašča,
  • dostop do interneta v sobi,
  • pitje termalne vode,
  • program animacije, sprostitve in rekreacije.

Možni termini bivanja: celo leto 2018.

Ponudba ne velja v vseh stop booking terminih in v času kongresov ter polne zasedenosti hotela.

Doplačila:

  • turistična taksa:2 € / oseba / noč
  • enoposteljna soba: 10 € / oseba / noč
  • otrok do dopolnjenega 5 leta biva brezplačno (spi skupaj s starši)
  • otrok od 5 - 9,99 let na dodatnem ležišču: 25 € / noč
  • otrok od 10 - 13,99 let na dodatnem ležišču: 35 € / noč
  • otroška posteljica: 8 € / noč
  • male živali ( do 8 kg): 20 / noč

Vsebina programa:

Razgibajmo se z Danico Pinter - čaka vas vadba Fit!
Danica Pinter, inštruktorica pilatesa z mednarodno priznano licenco MK Studios, London: "Gibanje je življenje! Že dobrih 20 let spoznavam svoje telo skozi ples, različne skupinske vadbe, pilates, jogo in meditacijo. Svojo pot sem pričela kot plesalka in vaditeljica v plesni šoli Kazina, svoje znanje sem nadgrajevala v različnih delavnicah, tečajih in kot del Bodifit teama iz Maribora. Spoznala sem, da so naša telesa popolna. Samo spomniti jih moramo! Strokovnost in individualni pristop sta zame zelo pomembna, ker je moje delo moje poslanstvo."

Vadbena enota je sestavljena iz ogrevanja, prestretchinga, glavnega aerobnega dela, sledijo mu krepilne vaje z uporabo pripomočkov, kot so lahke ročne uteži, mala ali velika gimnastična žoga in trakovi. Na koncu sledita še raztezanje in ohlajanje.  Vadba traja 60 minut ob primerno hitri glasbi.

Individualne dihalne vaje z indijskim joga mojstrom (60 min)
Joga terapevt Barnabas Pratheep se je sam ukvarjal z jogo približno 10 let. Marca 2009 je na Univerzi v Kerali dobil certifikat Yoga & meditacija. Od takrat je kot joga inštruktor delal 1 leto v Keraleeyam ayurvedskem resortu in 1 leto v Somatheeram resortu ter 3 leta v Thermani Laško.

Pranayama (Prana - energija, Yama - kontrola) - predstavitev joge in dihalnih tehnik

Joga je veda o umu, čutih in fizičnem telesu. Je edinstvena metoda, ki združuje vsakršno gibanje, ki ga človek potrebuje za telesno zdravje, z dihalnimi in meditacijskimi tehnikami, ki pomirjajo duha ter nas čustveno uravnovešajo. Joga oblikuje telo drugače kot druge zvrsti športa.

Tehnike dihanja so preproste in primerne za vsakogar. Ene nas umirijo, druge nam pomagajo pri boljši koncentraciji, v vročih dneh se lahko z dihom hladimo in v mrazu ogrejemo. Razlikujemo tri vrste dihanja, ki se med seboj ves čas prepletajo: trebušno, prsno in dihanje s pljučnimi vršiči (ali ključnično dihanje). Dihanje s trebušno prepono je osnova, na kateri gradimo. Ko ga usvojimo, se lotimo še ostalih tehnik. Vadimo najmanj tri minute, lahko pa tudi več, glede na sposobnost in počutje. Pomembno je, da nad svojim telesom z dihalnimi vajami ne izvajamo nasilja, temveč vadimo z zavedanjem. Tehnike lahko izvajamo kjerkoli, med sestankom, pred izpitom, pred spanjem ali ko se zbudimo. Njihov učinek in prednosti nadzorovanega diha bomo občutili zelo hitro.

Za več informacij ali pomoč pri naročilu pokličite našo brezplačno številko 080 11 74.

Lokacija: Zdraviliška cesta 4, 3270 Laško

Mnenja

Še ni nobenih ocen.

Bodite prvi in ocenite “Zdravilišče Laško 4*, Fit program, 3 dni”

THERMANA d.d.

THERMANA d.d., Zdraviliška cesta 6, 3270 Laško, Slovenija, matična številka: 5053854000, davčna številka: SI 64654745. Za informacije o splošnih pogojih poslovanja lahko pišete na info@thermana.si

Pozdravljeni!

Prijavite se na brezplačne elektronske novice,

da boste obveščeni o novih vsebinah, ugodnih ponudbah
in brezplačnih storitvah, ki jih nudimo v Club Prima
Vpišite svoje ime (npr. Janja)
Vpišite svoj email
POŠLJI

S posredovanjem podatkov se strinjate s Pravili in pogoji poslovanja ter z Politika zasebnosti.

test