Thermana Park Laško 4*, Fit program, 3 dni

Fotka za oglas_120714574_manjša kvadrat
_ES03199Popravljenanocna_Thermana_kvadratFinnish sauna

138,00 €

Cena za 1 osebo: 2x nočitev, 2x polpenzion, 60-minutna FIT vadba, 60-minutne individualne dihalne vaje z indijskim joga mojstrom, neomejeno kopanje, fitnes in savnanje vse 3 dni ter vodena vadba.

Izbrani termini: celo leto 2018 in 2019.

Privoščite si počitek in sprostitev v neokrnjenem naravnem okolju tik ob reki Savinji.

Počisti
Zaloga izdelkov: N/P Kategorija: ,

Paket vključuje:

  • 2x nočitev v dvoposteljni standardni sobi,
  • 2x polpenzion (samopostrežni zajtrk, večerja, možnost menjave večerje za kosilo),
  • pijača dobrodošlice (0,1 l soka ali 0,1 l hišnega vina),
  • 1x FIT vodba z Danico Pinter (60 min),
  • 1x individualne dihalne vaje z indijskim joga mojstrom (60 min),
  • 1x vodena vadba v Senior vadbenem parku (30 - 45 min),
  • neomejen vstop v bazene v hotelu Zdravilišče Laško in hotelu Thermana Park Laško, vsak dan: 9 - 21 h, ob petkih nočno kopanje do 23 h,
  • neomejen vstop v svet savn v hotelu Thermana Park Laško (savna v hotelu Zdravilišče Laško je zaradi prenove zaprta do predvidoma septembra 2019),
  • dnevni vstop v fitnes center,
  • 1x izposoja nordijskih palic,
  • uporabo kopalnega plašča,
  • dostop do interneta v sobi,
  • pitje termalne vode,
  • program animacije, sprostitve in rekreacije.

Možni termini bivanja: celo leto 2018 in od 6.1. do 27.12.2019
Prihod (Check in): od 14:00
Odhod (Check out): do 11:00

Ponudba ne velja v vseh stop booking terminih in v času kongresov ter polne zasedenosti hotela.

Doplačila za leto 2018:

  • turistična taksa: 2 € na osebo na noč
  • enoposteljna soba: 17 € na osebo na noč
  • otrok do dopolnjenega 5 leta biva brezplačno (spi skupaj s starši)
  • otrok od 5 do 9,99 let na dodatnem ležišču: 25 € na noč (s polpenzionom)
  • otrok od 10 do 11,99 let na dodatnem ležišču: 35 € na noč (s polpenzionom)
  • otroška posteljica: 8 € na noč
  • male živali (do 8 kg): 20 € na noč

Doplačila za leto 2019:

  • turistična taksa: 2,5 € na osebo na noč
  • prijavnina: 1 € na osebo
  • enoposteljna soba: 17 € na osebo na noč
  • otrok do dopolnjenega 5 leta biva brezplačno (spi skupaj s starši)
  • otrok od 5 do 9,99 let na dodatnem ležišču: 28 € na noč (s polpenzionom)
  • otrok od 10 do 11,99 let na dodatnem ležišču: 38 € na noč (s polpenzionom)
  • otroška posteljica: 8 € na noč
  • male živali (do 8 kg): 20 € na noč

60-minutna FIT vadba z Danico Pinter
Danica Pinter, inštruktorica pilatesa z mednarodno priznano licenco MK Studios, London: "Gibanje je življenje! Že dobrih 20 let spoznavam svoje telo skozi ples, različne skupinske vadbe, pilates, jogo in meditacijo. Svojo pot sem pričela kot plesalka in vaditeljica v plesni šoli Kazina, svoje znanje sem nadgrajevala v različnih delavnicah, tečajih in kot del Bodifit teama iz Maribora. Spoznala sem, da so naša telesa popolna. Samo spomniti jih moramo! Strokovnost in individualni pristop sta zame zelo pomembna, ker je moje delo moje poslanstvo."

Vadbena enota je sestavljena iz ogrevanja, prestretchinga, glavnega aerobnega dela, sledijo mu krepilne vaje z uporabo pripomočkov, kot so lahke ročne uteži, mala ali velika gimnastična žoga in trakovi. Na koncu sledita še raztezanje in ohlajanje.  Vadba traja 60 minut ob primerno hitri glasbi.

60-minutne individualne dihalne vaje z indijskim joga mojstrom
Joga terapevt Barnabas Pratheep se je sam ukvarjal z jogo približno 10 let. Marca 2009 je na Univerzi v Kerali dobil certifikat Yoga & meditacija. Od takrat je kot joga inštruktor delal 1 leto v Keraleeyam ayurvedskem resortu in 1 leto v Somatheeram resortu ter 3 leta v Thermani Laško.

Pranayama (Prana - energija, Yama - kontrola) - predstavitev joge in dihalnih tehnik

Joga je veda o umu, čutih in fizičnem telesu. Je edinstvena metoda, ki združuje vsakršno gibanje, ki ga človek potrebuje za telesno zdravje, z dihalnimi in meditacijskimi tehnikami, ki pomirjajo duha ter nas čustveno uravnovešajo. Joga oblikuje telo drugače kot druge zvrsti športa.

Tehnike dihanja so preproste in primerne za vsakogar. Ene nas umirijo, druge nam pomagajo pri boljši koncentraciji, v vročih dneh se lahko z dihom hladimo in v mrazu ogrejemo. Razlikujemo tri vrste dihanja, ki se med seboj ves čas prepletajo: trebušno, prsno in dihanje s pljučnimi vršiči (ali ključnično dihanje). Dihanje s trebušno prepono je osnova, na kateri gradimo. Ko ga usvojimo, se lotimo še ostalih tehnik. Vadimo najmanj tri minute, lahko pa tudi več, glede na sposobnost in počutje. Pomembno je, da nad svojim telesom z dihalnimi vajami ne izvajamo nasilja, temveč vadimo z zavedanjem. Tehnike lahko izvajamo kjerkoli, med sestankom, pred izpitom, pred spanjem ali ko se zbudimo. Njihov učinek in prednosti nadzorovanega diha bomo občutili zelo hitro.

Za več informacij ali pomoč pri naročilu pokličite našo brezplačno številko 080 11 74.

Lokacija: Zdraviliška cesta 4, 3270 Laško

Mnenja

Še ni nobenih ocen.

Bodite prvi in ocenite “Thermana Park Laško 4*, Fit program, 3 dni”

THERMANA d.d.

THERMANA d.d., Zdraviliška cesta 6, 3270 Laško, Slovenija, matična številka: 5053854000, davčna številka: SI 64654745. Za informacije o splošnih pogojih poslovanja lahko pišete na info@thermana.si

Prijavite se na brezplačne elektronske novice,

in obveščeni boste o novih vsebinah in ugodnih ponudbah.

DARILO ob prijavi: 6-tedenski prehranjevalni načrt za boljše počutje

Vpišite svoje ime (npr. Janja)
Vpišite svoj email
POŠLJI

S posredovanjem podatkov se strinjate s Pravili in pogoji poslovanja ter z Politika zasebnosti.

test