right

Mesečno:

35. Club Prima stilska preobrazba: Andreja Čeh
Dom
Petintrideseta Club Prima stilska preobrazba je bila 12.12.2018 - izbranka gospa Andreja Čeh.       Gospa Andreja pred in po stilski preobrazbi. Gospa je najboljša prijateljica naše prejšnje izbranke gospe Katje in glavna pobudnica, da sta bili obe deležni preobrazbe :) Tako za gospo Andrejo kot za gospo Katjo je bila ta preobrazba nekaj posebnega, saj…
Preberi več
Kjer je volja, tam je pot. Kjer je cilj, tam je … uspeh?
Dom
Ključna stvar pri spremembi navad je dobro vzpostavljen sistem! Mnogokrat slišimo, da je v življenju pomembno imeti cilje. Da vemo, kam želimo priti, si začrtamo, kje želimo biti. Veliki ali mali, če jih imamo dobro zastavljene, nam vlivajo voljo, da gremo naprej, se izboljšujemo. Ker so tako pomembni, se jim posveča precej pozornosti. Kolumne in…
Preberi več
Kognitivni trening ali zakaj so izzivi pomembni za možgane?
Dom
Ohranitev zdravega uma je ena izmed najpomembnejših komponent zdravja in dobrobiti skozi vse življenje. Naš življenjski slog, navade in dnevne aktivnosti imajo velik vpliv na zdravje možganov. Eden izmed načinov, kako izboljšati svoje miselne sposobnosti in preprečiti umski upad, je kognitivni trening. Kaj je to kognitivni trening? Kognitivni trening je ena od oblik nefarmakološke intervencije,…
Preberi več
34. Club Prima stilska preobrazba: Katja Purnat
Dom
Štiriintrideseta Club Prima stilska preobrazba je bila 12.12.2018 - izbranka gospa Katja Purnat.       Gospa Katja pred in po stilski preobrazbi. Gospa je ena izmed izžrebank naše Club Prima nagradne igre, na katero jo je prijavila njena najboljša prijateljica Andreja (spoznali jo boste kasneje). Tokratna stilska preobrazba je bila zanju pika na i, saj praznujeta…
Preberi več
Kaj vse lahko počnete v termah Snovik?
Dom
Terme Snovik so najvišje ležeče terme v Sloveniji, na eni strani obkrožene s Kamniško-Savinjskimi Alpami, na drugi pa s čudovitimi gozdovi in neokrnjeno naravo Tuhinjske doline. Zaradi narave in odlične lege v osrednjem delu Slovenije so Terme Snovik idealna turistična destinacija za družine v času počitnic, med letom pa odličen kraj za sprostitev. Ponujajo veliko…
Preberi več
Ima promocija zdravja dejanski pomen ali gre samo za trend/modno muho?
Dom
Dandanes se veliko govori o zdravju … Koncept zdravja se predstavlja na mnoge načine: z reklamami, medijskimi prispevki, v vrtcih, šolah, na delovnih mestih, v zasebni sferi, med prijatelji … Pa se sploh kdaj vprašamo, kaj nam pomeni zdravje? Ali zdravje pomeni imeti popolno postavo, zaradi katere se počutimo bolje, bolj samozavestno? Zakaj je temu…
Preberi več
S čim pa vi hranite vaše možgane?
Dom
Ali ste vedeli, da možgani predstavljajo le 2% telesne mase, porabijo pa kar 20% zaužitih kalorij? Po tem lahko sklepamo, da je za dobro delovanje možganov zelo pomembno, kaj uživamo. Za vzdrževanje zdravih možganov so pomembni predvsem stabilna raven glukoze v krvi, zadostna količina železa, mineralov in vitaminov, beljakovin in nenasičenih maščobnih kislin ter zadostna…
Preberi več
Razmigajmo možgančke
Dom
Ste se kdaj vprašali, kateri je tisti najpomembnejši cilj, ki ga je treba uresničiti za srečno in zdravo življenje? Je to slava, denar …? No, kot kažejo znanstvene ugotovitve, se sreča zares nahaja v majhnih stvareh! Ena največjih longitudinalnih raziskav v središče posameznikove sreče in zdravja umešča družben odnos. Dokazuje namreč, da socialno življenje nosi ogromen…
Preberi več
5 nasvetov za dolgo in srečno življenje
Dom
Sreča je najvišji ideal človekove eksistence. Vse, kar počnemo v življenju, je z namenom, da bi dosegli srečo. Če bi radi bili srečni, pa je potrebno najprej poskrbeti za srečne in zdrave možgane. Zakaj? Samo zdravi možgani so lahko tudi srečni možgani in obratno. Velikokrat pozabimo na dejstvo, da so naši možgani prav tisti organ,…
Preberi več
“Stresite” stres
Dom
Spanec je ključen del zdravega življenjskega sloga, saj se med spanjem možgani obnavljajo, spomini se konsolidirajo, prav tako pa je to čas, ko pride do čiščenja toksinov, ki so se v možganih nabrali čez dan. Pomanjkanje spanja ali nekvalitetno spanje zato povzroča slabo počutje, razdraženost, vodi v zmanjšano produktivnost in do motenj v koncentraciji, pozornosti…
Preberi več
Najprej fit glava, nato postava
Dom
Že kaj kmalu po prvem januarju smo (kot vedno) deležni mnogih oglasnih vsebin in smernic za čim hitrejše pridobivanje želene telesne postave. Seveda vse to in ono še pred poletjem, ki že vztrajno trka na naša okna. In verjemite, ne bo minil dober mesec, ko bomo na televizijskih zaslonih zagledali vse bolj pogoste reklame o anticelulitnih kremah…
Preberi več

Prijavite se na brezplačne elektronske novice,

in obveščeni boste o novih vsebinah in ugodnih ponudbah.

DARILO ob prijavi: 6-tedenski prehranjevalni načrt za boljše počutje

Vpišite svoje ime (npr. Janja)
Vpišite svoj email
POŠLJI

S posredovanjem podatkov se strinjate s Pravili in pogoji poslovanja ter z Politika zasebnosti.